中年危机这个词，在百度百科中释义为：中年危机，也称“灰色中年”，一般高发在39到50岁，在40到65岁之间的男性身上，还被称为“男人四十综合征”。从广义上来讲，是指这个人生阶段可能经历的事业、健康、家庭婚姻等各种关卡和危机。

实话实说，男人四十本就没有什么存在感。上有老人年逾古稀，下有小孩读书识字，奔波于单位、学校、家庭三点一线之间，单调乏味的生活总是一成不变的黑白色。可就是在这看似忙碌的生活中，男人们却拥有了属于自己的综合征。

年近不惑，却拥有了越来越多的疑惑。本以为“出走半生，归来仍是少年"，谁曾想，头顶上日渐稀疏的他们，蓦然回首却是”危机四伏“。仅就事业、健康、家庭、婚姻而言，没有点”危机“，你都和别人找不到共同话题。

这种以年龄阶段为划分界限的特殊现象，不仅仅存在于男性，还随着时代的发展，女性由于承担起了更多的社会责任，逐步蔓延开来。但是，中年危机在不同人身上又有轻重之分，而处理中年危机时流的汗，很大程度上是你年轻时偷的懒。

中年人的生活像积木，不堪一击却千变万化。

黎哥的生活，在看似普通的一天中，发生了天翻地覆的变化。一个月前的早上，黎哥的父亲老黎像往常一样送孩子去小学，回家的路上不知道怎么就摔倒了，在医院见到人的时候，老黎已经是昏迷状态了。

老黎在ICU病房住了一周多的时间，两万多块一天的费用，人总算是抢救过来了，可是全身已经不能动了。医生反复会诊的结论是：老人这一摔不要紧，脆弱脑组织挤压到了主管运动的脑神经，导致了运动障碍。从ICU转到普通病房，老黎开启了漫长的恢复性治疗阶段。

相比于住ICU每天近万元的消费，转入普通病房的治疗费用，也并没有让他松口气。仅是针灸、按摩等康复治疗日均耗费千元。老黎行动不便，请一位护工又是一笔不小的开支。对于很多50、60后而言，根本不曾考虑过购买商业保险，等孩子有意识为他们投保的时候，已然过了投保年龄。所以，老黎的一切费用，要黎哥自己掏。

一个月前，他从未想过中年危机会如洪水般袭来。作为公司的干部，手头的项目要他运作；作为孩子的爸爸，上学接送因为父亲住院成了难事；最要命的，还是经济压力。那天同学聚会，黎哥一说到这里就叹气：进ICU这十几天，家里的现金花的差不多了。转到普通病房之后，我立马卖了一套房子，如果情况不能好转，年底只能再卖一套。

中年危机作为一个普遍现象，当面对它时，你到底有多少能力招架？黎哥从实习期开始做销售，一路奋斗到管理岗，拼尽全力买下的三套房子，竟成为了中年危机的救命稻草。

不知道什么时候开始，“月光族”、“贷款消费”之风甚嚣尘上，总以为自己尚年轻，父母还不老，甚至寄希望于医保和退休金。天真！你不知道的是，很多意外、昂贵药材医保不报销，而退休金只是保证父母年老的时候可以吃饱，仅仅是吃饱。

“中年危机”这个概念是由管理学大师、心理学家、加拿大人埃利奥特·雅克提出，主要人群限定在40到60岁这个年龄阶段。

不知从什么时候开始，中年危机上了热搜，甚至90后都在调侃自己，高呼进入中年危机。工作压力，父母体弱，夫妻关系…中年人看似坚强，实际上很脆弱。不过，静下心来想想，为什么有些人的中年淡定且从容。

如今，互联网大肆渲染的“成功人士”让社会变得浮躁。年轻人没有背景和资源，一味灌“毒鸡汤”，只想挣快钱。“富养自己、不肯吃苦，拒绝加班”的口号此起彼伏，收入不高却消费不低。过今天的日子，花明天的钱，幻想着“诗和远方”，却提前迎来了“中年危机”。

在应该努力的年纪，你选择了安逸。那么，时值中年，应当扮演家庭和社会中流砥柱角色的时候，才猛然发现自己真的“扛不住”。

作家特立独行的猫，也曾经历家中老人生病的情况，她的妈妈历经了一次心脏大手术，前后住院时间超过一个月。住院的时候，她让妈妈住最好的医院，请最权威的医生，用最好的药。出院后，她又将妈妈安排在一所大房子里，同时请了最有经验的护工陪同。

特立独行的猫曾告诉粉丝：最重要的一点，是好好努力挣钱。不过就是为了父母生病的时候，敢跟医生说一句“用最好的药”。

只有当面对人生中“一道道坎儿”的时候才明白，以前熬夜、加班、学习、奔波都值得。“中年危机”的到来，是因为中年人要承担陡增的责任。不思进取的二十岁，会换来四十岁的心力交瘁。

小帮主曾说过，当今社会的中年危机不分性别。还记得《我的前半生》中，女性的“中年危机”被毫无保留的展现出来。全职太太罗子君人到中年，面对丈夫出轨的事实，非常无助。对于女同胞来说，像罗子君一样的中年危机，很大一定程度上来源于婚姻危机。

回到现实，一位年轻妈妈在遭遇中年危机之后，凭借自己的努力成功逆袭。当孩子不到两岁的时候，做全职太太的她发现老公不仅婚内出轨，还转移了财产。那种情况之下，离婚只能换来一无所有，还要因为经济原因失去孩子的抚养权。

万幸的是，这位妈妈在短暂的凌乱之后恢复了理智，有写作功底的她，一边带孩子，一边重新进行写作。将近两年的时间，天刚亮就爬起来写文章，无时无刻在给自己充电…如今，她用文章换取了稳定的收入，在确认自己可以独立抚养孩子之后，毅然离婚。

面对中年危机，作为成年人，不应该在悲伤中怨天尤人，任自己沉沦或者屈从，而是应当寻找解决办法，以理性的方式化解危机。除了自己，没有人能救你。

“中年危机”不应是被年轻人用作吐槽的话题，或者是网络热搜的“快消品”，而应是必须被所有人正视的话题，是年轻人前进的“源动力”。

混日子对于每一个人来说，都是十分轻松惬意的事。可是，漫长的人生之路，暗藏着来自家庭、事业、情感、疾病等方面的“地雷”。一旦触及引信，人到中年的你是否已经准备好了铠甲去应对。如果不行，就要问问自己，年轻时候的自己，到底偷了多少懒。

电影《爱丽丝梦游仙境》中，红皇后有句台词写得很好：如果你要维持在原来的位置，你必须很快地跑，如果你想要突破现况，就要以两倍于现在的速度去跑。

抵御“中年危机”的最佳策略就是：年轻时尽全力奔跑，中年时竭尽全力奔跑，千万不要减速，更不要留恋途中的风景。你会惊讶的发现，奔跑着，就跑过了“中年危机”。