济南家长的5句“考前毒药”！你有没有说过？
大考在即，无论是学生还是家长都或多或少地会陷入考前焦虑。
出于关心和好意，很多家长会善意地关心孩子。
然而，考前是孩子神经最焦虑最敏感的时期，作为父母无论出于怎样的目标，说任何一句叮咛之前一定要考虑“我说出这句话后孩子会怎么想，对他会有怎样的影响”。
事实上，必要的提醒会让孩子有所警醒、提高复习效率，而有些嘱咐则是“考前毒药”，无论如何不要提及。
复习的怎么样了？有信心吗？
毒性：★★★★★
这句考前叮咛可以说是“出镜率最高”，但同时也是最毒的“考前毒药”。
考前询问复习情况往往是会制造焦虑乃至烦躁，最好的处理方式不是“询问复习情况”，而是“肯定孩子付出的努力”——比如，“复习得真是用心，辛苦了，别累着”。
这样的鼓励，往往是肯定孩子的付出，但同时没有强调结果，既可以令其感到被认可，同时不会有“承诺的风险”。
不要紧张，能考XX名就可以
毒性：★★★
孩子所有的紧张其实都是源自于对于“目标的未知”，不知道自己能不能实现目标，那么这个时候，如果想给孩子减压，仅仅“降低目标”是不够的，而是根本不要再提目标，“忽略目标认可过程”才是考前最好的减压方式。
因此，考前最好是对孩子说“坚持了这么久真是不容易，能坚持下来的都是胜利”。然后聊聊这一年有什么时候是最难过想放弃的，后来又怎么坚持下来的，也可以聊聊作为家长自己的心路历程。
早让你看你不看，现在着急了
毒性：★★★★
有些孩子就喜欢临时抱佛脚，觉得抱那么两下，不死也能当活马医了，能看几道是几道。
说这句话，家长其实是出于关心，怕孩子熬夜影响了应考状态。但是这种“错把抱怨当成叮嘱”的方式一定要克服。无论这个孩子平时表现如何，考前都要“以肯定代替否认”。
当遇到孩子临时抱佛脚熬夜时，家长无论多么愤怒都要忍住，说一句“临阵磨枪，不快也光，再早一点睡明天状态一好，不会的也有灵感了。”对于他的监督和批评可以放在平时或考后。
在考前，“强调积极”是硬道理。
不好好学习，要你有什么用
毒性：★★★★
说这句话会让孩子觉得，难道“我只有好好学习才是你的孩子吗”，难道“父母只看重我的成绩吗”，这样的话不仅会使孩子越来越自卑，有时候还会引起孩子的逆反心理。
你就好好复习吧，其他事不用你管
毒性：★★★
很多家长为了让孩子能够专心复习，其他事一概不用孩子做。可是孩子每天只把心思放在学习上，就真的能学进去吗？学习是需要劳逸结合的，让孩子在复习之余动手做一些力所能及的事情更加有利于学习。
很多孩子也按计划努力复习了，但越临近考试越紧张，吃不好饭、睡不好觉，最后导致考试的时候发挥失常，遗憾不已。其实考试，并不仅仅是对知识掌握的考验，更是对心理素质和考试策略的考验。在复习的过程中，要经常进行演习考试。每一次都是锻炼，对孩子的考试心理、做题技巧会有很大提升。
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家长也要多配合老师，和老师做到有效沟通，帮助孩子顺利复习。
最后，祝孩子们都能在考试中考出好成绩！
2020-10-29 10:02
来源：济南小学帮
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