新闻动态
2019济南中考体育介绍和提分攻略！
2018-09-26 09:26
来源：
作者：中考君小康老师
2019济南体育中考考试时间预计为4月17日-25日（参考2018年），中考体育时间节点大体可分为3月21日左右中考体育政策和体育考试测试细则发布，4月17-25日中考体育考试。
上一期我给大家介绍了考试项目之一，身高体重的评分标准，家长们提前给孩子算过吗？
今天，再给大家介绍中考体育的其他测试项目和评分标准。
原始总分60分包含：
1.初中一、二年级及初三年级第一学期体育课成绩：占25分；
2.《国家学生体质健康标准》中的测试项目：占35分。其中：身体形态（身高、体重）5分，身体素质（男生1000米、女生800米、掷实心球、立定跳远）25分，运动技能（篮球运球、足球运球、排球垫球选一）5分。
最终成绩：体育考试总分值=体育考试原始成绩*50/60（满分50）
具体评分标准：
测试项目备考攻略：
关于耐久跑：
女生800米、男生1000米；
长跑主要考察考生的耐力水平，这需要长期的训练，所以初三的孩子现在要坚持每天进行跑步练习。
关于掷实心球、立定跳远：
这两个项目一直以来是学生失分较多的项目，请家长和童鞋们务必重视起来，我们给大家准备了练习视频，扫码进入济南中学帮微信，回复“体育”即可查看。
关于球类测试项目
一、篮球
初中男生中有不少人平时打篮球，部分学生的篮球水平很高。但是平时打球多，并不意味着就一定能在中考体育的篮球绕杆运球考试中轻松拿满分。
精准的投篮、飘逸的上篮、精妙的背后传球，可以让你在篮球比赛中得分和助攻，但这些技术跟中考体育的篮球绕杆运球没有半毛钱关系。
篮球绕杆运球考察的是运球跑动和转身的能力，如果不是篮球队打后卫的出身、专门进行过运球训练的话，仅仅凭着平时打球，极有可能在考试时丢分。
变向过程视频版
二、中考足球训练办法：
（1）首要了解球性，先带球漫步，让球能跟着你走，再带球慢跑，能把球带上，但不能脱离脚的操控，接着学会内脚侧运球，左右脚替换运球；
（2）绕杆操练，尽量让球绕着杆边过，让球以最短的道路运转。杆间隔5-6米，了解一段时刻后杆间隔减为2-3米。
留意：绕杆变向之前的推球不能太大，用外脚背推球变向，向左用左脚、向右用右脚。带球频率要快，推球不能脱离脚太大。否则会失控。
（3）狠抓基本功，例如迁延球操练、还有对墙脚弓推球操练等等，操练的时刻是与成果成正比的。
三、排球
排球项目是同学们选择最多的项目，相比于足球和篮球，排球项目容易上手且容易拿到满分，如果篮球和足球没有较好的功底，体育老师也会建议大家选择排球。
关于排球练习我们同样给大家准备了练习视频，由于公众号限制原因，我们只能给大家上传到公众号后台，扫码进入济南中学帮微信，回复“体育”即可查看。
获取更多中考内容
请添加中考君微信
新东方济南学校官方微信：济南新东方 （微信号：xdfjnvfw）
最新考试资讯、报班优惠、出国考试，请扫一扫二维码，关注我们的官方微信!
