陈默：走近孩子，做不焦虑的父母
陈默 儿童青少年心理教育专家
一、 家庭教育现状：妈妈焦虑
有人问我，现在家庭教育里面最大的问题是什么?我跟他说，焦虑。九个焦虑的妈，一个焦虑的爸，他说妈妈为什么焦虑呢?宏观来看，是因为有一个观念在作祟，这个观念就是不要输在起跑线上。
妈妈的焦虑表现在哪里，首先是催逼孩子。
我问过很多孩子，你印象当中对妈妈讲的哪句话印象最深?孩子说：抓紧点，快一点，抓紧点，快一点。人如果长期被催逼会有两端表现。一端就会成为强迫性，什么事情都要追求一个完美，做的不好拉自己头发的小孩也有，写字要写得像印刷体一样;到了高中定了很高的目标，但是高目标往往伴随高焦虑，最后学校去不了，高考前情况变得一塌糊涂。这种情况实在太多了。
另一端是什么?没动力，什么都不干。另外还有攀比。谁谁谁比你优秀，即使这个话已经不说了，但是心里面的攀比从来没有停止过。只要一想到单位里同事的儿子多么多么优秀，看自己的孩子就啥啥都不顺眼。
二、妈妈为什么会焦虑?
首先是不自信，这个很好理解，你又没有经验，你怎么知道你培养出来的孩子将来可以成才呢?
其次是虚荣。虚荣的母亲脑子里总是假想我们闺蜜在一起聚会，大家讲的都是孩子的学习，我告诉她们我的孩子现在在一所最好的小学里，现在是班里的前五名。你们家有钱，但是孩子学习这么差。
还有，要孩子去实现自己的理想。我上次遇到一个妈妈最有意思了。她告诉我，我人生最大的遗憾就是我没有考进复旦大学，所以我的女儿必须考进复旦大学，那么我的人生遗憾就没有了。我说奇怪了，如果没有考进复旦大学是你最大的遗憾，你应该做的事情就是明年去读高复班，你在高复班里读一年，以你现在的理解力，人家18岁的孩子怎么能超过你呢!你比他们强，不就是你考取了吗?为什么叫你女儿去呢?每个孩子他都是带着天生的气质类型来到这个世界的，为什么要按照你的意愿成为你要他成为的人呢?
三、妈妈焦虑对孩子的负面影响
妈妈的焦虑会影响孩子，让孩子形成高竞争感。高竞争感是什么?别人不能比他好，只能赢不能输，他如果解决不了会崩溃的。
有高竞争感的孩子往往会设立一个很高的目标，同时伴随很焦虑的状态。根据这个高目标，他要考最好的大学，然后跟自己说我考不进怎么办，考不进就没有办法做人了，我一定要考进。然后这个焦虑让他心里能量全部耗尽，最后考不进这个大学就出现很多很多的问题。
以前我讲过的，再过五年，自杀的青少年会比例很高，果然被我讲中了。所以各位家长，你要保护好你的孩子，不要让他焦虑。他在学校里已经够焦虑、够紧张了，为什么妈妈还要这么紧张呢?妈妈应该是缓解他紧张的那个人。
我以前处理的焦虑症都是高中生、大学生，现在处理到小学生，甚至幼儿园都出来了!如果我们家长还不警醒的话，等到那天你就只剩后悔了。
四、妈妈如何自我调整?
很重要的一点，妈妈这个角色功能要找到。
妈妈是什么?老母鸡张开翅膀护着孩子的这个人才叫妈妈。孩子回到家，看看他今天的情绪怎么样。情绪不太好，想办法哄哄他。吃饭的时候问问他，今天学校里怎么样?不开心吗?妈妈理解的，我在你小的时候这种事情经常发生的，不要往心里去。孩子得到了温暖，心情好了，这个是妈妈的功能。
母亲越安定，孩子就越安心。
一辆车开出去要加油的。没有油，车就没有爬坡的动力。回到家，母亲是要给力量的。给力量的母亲是什么样的?温暖的土地，大自然的故乡，孩子靠近她就是这种感觉。
有的母亲是很有攻击性的，这种妈妈只会泄掉孩子的力量，不会给孩子支持的。沈老师说了，家庭的支持来源于家里的心理支持，好的妈妈才有可能给孩子心理支持，什么样算是好妈妈呢?就是妈妈自己是稳定的。
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2020-11-09 10:47
来源：山东中学帮
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